En son beş el şişmesi Kentsel haber
Hoppa el şhizmetmesi vakalarında, evde uygulanan bazı yöntemler müessir mümkün. Ancak, şiddetli yahut süreğen yönetim şmeselemesi durumlarında kesinlikle doktorunuza esasvurmanız gerekmektedir.Egzersiz: Yavaş seyirler veya bacakları hareket ettirmek kan deveranınızı zaitrır ve şalışverişlikleri azaltabilir.Adet döneminde ya